Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 94,27g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: 全家 總匯豬排蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). Makan Siang: 美國馬斯喀特(Muscat)葡萄酒, 烤馬鈴薯（吃皮）, 頂呱呱 地瓜薯條, 義美 玉米可樂餅, 甜不辣, 炒黃瓜, 四季豆, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等質量）, 葡萄汁. Setelah Makan Siang: 有機紅棗黑木耳露. Makan Malam: 梓官鄉農會 花雕醉蝦, 小黃瓜, 台糖 肉醬, 糙米飯. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
登山機 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|