Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2978 kkal
|
Lemak: 114,26g | Prot: 138,94g | Karb: 337,33g.
Makan Pagi: Freshona Gewürzgurken, Argeta Hühnerpastete, Kaffee mit Milch, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. Makan Siang: Getoastetes Weißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Vitasia Hähnchenspieße, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. Makan Malam: Toblerone Toblerone, Sahnekuchen, Speiseeis. Camilan/Lainnya: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Beavita Vitalkost, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Schöne Ostern für dich 🐰🥚🐣🥚🐰
21 Apr 19 oleh anggota: michi_live
|
21 Apr 19 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|