Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 83,78g | Prot: 60,60g | Karb: 55,24g.
Makan Pagi: 橄欖油, 起司片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 杏仁粉, 蓮霧, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 杏仁粉, 里仁 紫蘇籽油, 葡萄乾（無籽）, 水煮蛋, 番茄, 蒸南瓜, 苜蓿芽, 生菜. Makan Malam: 水煮鮪魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 橄欖油, 杏仁粉, 雪白菇, 番茄, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|