|
2 semanas 2 kilos...💪💪💪
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 29,19g | Karb: 211,40g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Garoto Bombom Ao Leite, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 26 menit, Hiking - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iwano-marcio
|