Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2012
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2012:
|
2107 kkal
|
Lemak: 103,93g | Prot: 112,29g | Karb: 88,58g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: black forest ham, Peppered Salame. Makan Malam: Prime Rib. Camilan/Lainnya: Jim's Own Snack Mix, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Honeycrisp Apples, Dill Cucumber Pickles, Red Tomatoes, Radishes, Tilapia Fillets. lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|