Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 83,84g | Prot: 56,59g | Karb: 342,02g.
Makan Pagi: Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Makan Siang: Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яшкино Печенье Овсяное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Мандарины, Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Банан. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Экзотик - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|