Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 80,13g | Karb: 263,28g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Makan Siang: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Makan Malam: Салат=пек.Капуста+редис+. Camilan/Lainnya: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Жигулевское Пиво Светлое, Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Menyekop - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamaraNataly
|