Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 48,17g | Karb: 89,29g.
Makan Siang: Dinner Rolls , Unico Kalamata Olives, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Cineplex Popcorn (Regular), Bananas . lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 6 menit, Lari - 10 km/jam - 18 menit, Treadmill - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianca Castafiore
|