Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2999 kkal
|
Lemak: 110,92g | Prot: 100,97g | Karb: 349,84g.
Makan Pagi: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Bolo de Coco, Qualitá Chipa de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Leão Ice Tea Limão, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batatas Fritas, Caipirinha, da Fazenda Salame Italiano. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Piraquê Biscoito de Maisena, Doce de Leite. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|