Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2243 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 122,84g | Karb: 266,97g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Апельсин, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Монетка Сыр Мраморный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ананас (Консервированные с Соком), Плов с Куриной Грудкой. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Соком), Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Морковь Свежая, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. Makan Malam: Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, О'кей Тесто Пельменное, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, О'кей Тесто Пельменное, Домик в деревне Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan best defka
|