Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 54,17g | Karb: 195,14g.
Makan Pagi: Ferrero Nutella, Brioche, Santiveri Confiture d'abricot au Fructose, Beurre, Baguette, Sucre, Café, Lait, Pain Multigrain, Datte, Omelette ou Oeuf Brouillé. Makan Siang: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Vinaigrette, Mayonnaise, Pain Multigrain, Pâté Impérial avec du Poulet ou de Dinde. Makan Malam: Sucre Brun, Fraises, Mama Kesra Khobz Ftir, Riz Blanc, Frites Faits Maison, Dinde à l'indienne Dinde à l'indienne, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Camilan/Lainnya: Palmary Maxon Milk & Almond, Sucre, Thé Noir, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mandi - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|