Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3358 kkal
|
Lemak: 165,73g | Prot: 178,52g | Karb: 251,37g.
Makan Siang: 雞胸肉, 栗子南瓜, 無調味綜合堅果, 櫛瓜, 芭樂, 甜椒, 牛番茄, 玉米筍, 黑胡椒, 檸檬汁, 芥蘭, 蝦（烤製或烘焙）, 鯖魚, 酪梨, 摩佐拉乾酪, 豆皮, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 可爾必思沙瓦（葡萄風味）, 好市多 科克蘭玉米片, 可樂果九層塔, 手工餅乾-義式榛果巧克力, 元本山 無調味對切海苔, 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|