Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 34,83g | Prot: 64,65g | Karb: 163,27g.
Makan Pagi: Печенье, Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Халк Экмек Лайт Тост, Магнит Сыр Маасдам, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Салам Индейка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Халк Экмек Лайт Тост, Картошка с курицей 100гр. Makan Malam: Bim Günlük Süt, Печенье, Мясо Индейки, Картошка с курицей 100гр, Баклажаны тушеные, Вареное Яйцо, Bim Сюзме Йогурт, Салаь из капусты с огурцом, Халк Экмек Цельнозерновой Хлеб. Camilan/Lainnya: Клубника, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Eti Form Хлебцы, Зеленый Горошек. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|