Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 99,09g | Prot: 93,49g | Karb: 137,19g.
Makan Pagi: ВкусВилл Торт Эстерхази, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Петрушка. Makan Siang: Шоколад, Чай, Хлеб Бородинский, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Гороховый Суп. Makan Malam: Чай, Клубника, Сметана, Творог 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Виноград, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|