|
Итак, спустя почти месяц ПП (с нарушениями) минус 4 кг. В целом неплохо. Отвес мог бы быть больше, если бы эту неделю не было нарушений.
Вчера я съела любимую пепперони с бутылочкой белого сухого. Сегодня хочу посидеть на разгрузке, завтра посмотрю что с весом 🙌🏼
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 90,79g | Prot: 69,22g | Karb: 121,10g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Iberica Маслины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Makan Siang: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер, Куриные Наггетсы. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|