Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 92,33g | Prot: 179,62g | Karb: 188,72g.
Makan Siang: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Malam: Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Черри, Energon Protein Bar Малина, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Терафлю Терафлю , Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|