Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 99,73g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Курага, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Яйцо Куриное, Гавайская Смесь. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Курага, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Сырники Домашние. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|