Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 159,42g | Karb: 268,68g.
Makan Pagi: Помидоры, Увелка Хлопья Гречневые, Йогурт Черника, Простоквашино Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Соимик Тофу, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный. Makan Siang: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Вологжанка Кефир 1%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|