Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 55,78g | Karb: 211,69g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Makan Siang: Апельсин, Gold Fish Икра Судака, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Makan Malam: Фундук Фундук, Novus Баклажан Жареный, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|