Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 70,71g | Karb: 51,22g.
Makan Pagi: 蓮霧, 杏仁粉, 生菜, 苜蓿芽, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 小黃瓜, 番茄, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 7-11 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 香蕉, 核桃, 橄欖油, 高麗菜, 蓮霧, 雞胸肉, 空心菜, 花椰菜. Makan Malam: 杏仁粉, 核桃, 水煮鮪魚, 玉米筍, 雪白菇, 花椰菜, 空心菜, 橄欖油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 7-11 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|