Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2148 kkal
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Lemak: 61,03g | Prot: 101,89g | Karb: 268,55g.
Makan Pagi: Peras, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Agros Leite Magro, Canela, Peras, Mel, Continente Equilibrio Bolacha Crocante de Milho com Sal, sem Açúcares. Isento de Glúten. Makan Siang: Sopa de Legumes, Agros Leite Magro, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Makan Malam: Sores Açúcar Amarelo, Amêijoas à Bulhão Pato, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau Cozido, Continente Couve Portuguesa, Batatas Vermelhas (com Casca), Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Lidl Pão de Centeio da Baviera. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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