Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 52,97g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Окраина Паштет Домашний, Энержи Хлеб Рижский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Вареное Яйцо. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Курага, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eeva1468
|