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2. Tag (1. Tag am 15.04. Start 99,9 KG. -> Ziel 80 KG)
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99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2016 kkal
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Lemak: 98,12g | Prot: 206,47g | Karb: 75,24g.
Makan Pagi: Seitenbacher Carbs 19.0, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Espresso. Makan Siang: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Mozzarella, Aldi Kochschinken. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Erdbeeren, Vilsa Orange, Provamel Mandelmilch Natural, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Paprika, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Olivenöl. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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