|
Passei da metade!!! 😍😍😍
Força, foco e fé!!! 👊💪
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 91,07g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Pão Integral. Makan Siang: Limão, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Beterrabas, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Prestígio. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Maria Santos
|