Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 41,75g | Karb: 178,37g.
Makan Pagi: Muz. Makan Siang: Susamlı Simit. Makan Malam: Un Helvası, Tavuk Dürüm. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Karpuz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhsin cin
|