Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2010
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2542 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 106,76g | Karb: 427,87g.
Makan Pagi: Tea, Original instant oatmeal, Apple (Mackintosh), milk. Makan Siang: Tea, Oranges, Light nonfat yogurt, La Choy Chicken sweet and sour, Great value Brown rice, Cadbury's Caramello. Makan Malam: Great value Brown rice, Green beans, Great Value Sauerkraut, Smithfield center slice ham, Tea, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Milk, Lettuce. Camilan/Lainnya: Potato chips, Carrot, Great value fat free chocolate ice cream, lettuce, Wishbone Italian dressing, Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Orange, Apple, milk. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|