Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 69,62g | Prot: 71,52g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Schafskäse, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Aldi Bio Lachsfilets. Makan Malam: Zimt, Milbona Quark 20%, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Mango Gefroren. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 8 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|