Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 92,74g | Karb: 90,11g.
Makan Pagi: каша овсяная. Makan Siang: Домик в деревне Ряженка 3,2%, куриная грудка с гречкой и салатом. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 3,2%, судак с салатом из свеклы с творожным сыром. Camilan/Lainnya: Овощная закуска. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|