Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 114,71g | Prot: 95,92g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Сосиски Молочные, Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пирог со Шпинатом. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай Несладкий, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай Несладкий, Алые Паруса Яблоки Моченые, Глобус Сосиски Молочные, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|