Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 83,70g | Karb: 165,30g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Творожная Запеканка. Makan Siang: Брокколи Тушеные, Творожная Запеканка, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Груши, Апельсины Навел. Camilan/Lainnya: Киви, Миндаль. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya18_06
|