Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 75,38g | Prot: 83,44g | Karb: 156,48g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Творожный Сыр с Сливочный, Кофе. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Витаминный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Авида Кефир 1%, Перекресток Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Чай, Йогурт Домашний, Ашан Киви. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkirakosan2
|