Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 98,82g | Karb: 114,86g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 2,5%, Кофе, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат Витаминный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Makan Malam: Карат Творог Зерненый 4%, Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Витаминный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Camilan/Lainnya: Чай, Творог 5%. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkirakosan2
|