Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2012
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2012:
|
1641 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 142,19g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: Mostaza, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Quesillo Light, Pan Integral Light, Fibramix Zero. Makan Siang: Tomates, Sal, Aceite Maravilla, Clara de Huevo, Choritos en Agua, Harina Blanca, Sopa Crema de Mariscos, Margarina, Leche Descremada, Puré de Papas, Ceviche, Pescado al Horno o Hervido, Empanada de Pino. Makan Malam: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Clara de Huevo, Aceite Maravilla, Mostaza, Pan Integral Light, Hamburguesa de Pavo, Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Jugo en Polvo 0% Azúcar. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 menit, Berdiri - 29 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|