Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 166,89g | Karb: 174,30g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 25%, Мясновъ Йогурт Черника, Хлопья Гречневые, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Соимик Тофу. Makan Siang: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Творог 9%, Вологжанка Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|