Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2012
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2012:
|
1772 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 102,64g | Karb: 179,39g.
Makan Pagi: Greek Fetish Omelet, mother's wheat germ, flax seed, banana, jif extra. Makan Siang: oatmeal, cranberries, butterball turkey. Makan Malam: turkey soup. Camilan/Lainnya: dark chocolate acai, whole wheat bread pepperridge. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanishing Act
|