Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 4,87g | Prot: 17,64g | Karb: 149,30g.
Makan Pagi: Чернослив, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Makan Siang: Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Огурчик Соленый. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|