Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 45,64g | Karb: 57,70g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 燕麥片, 初鹿 鮮奶. Makan Siang: 小黃瓜, 小白菜, 蒸南瓜, 豬皮, 白飯, 蒸蛋, 牛肉. Makan Malam: 腰果, 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|