Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 91,57g | Karb: 203,99g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 香料烤雞三明治, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯). Makan Siang: 水煮肉片, 酸辣湯, 拉麵. Setelah Makan Siang: 霜淇淋, 芝士蛋糕. Makan Malam: 白飯, 炒杏鮑菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, 划步機 - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|