Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 169,83g | Karb: 259,77g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Красное Яблоко, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Суп Мясной с Вермишелью. Makan Malam: Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|