Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 50,84g | Karb: 252,28g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 雜糧飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒青菜, 海帶芽, 炒紅蘿蔔. Makan Malam: 白蘿蔔, 虱目魚丸, 白玉米（冷凍）, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 冰乳酪, Costco 原味貝果, 光泉 菊花茶, 番石榴, 木瓜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|