|
體脂 23.1
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 30,06g | Prot: 110,40g | Karb: 158,24g.
Makan Pagi: 豆漿. Makan Siang: 蘿蔔糕, 青江菜, 瓠瓜, 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 日本野燒竹輪, 炒紅蘿蔔. Makan Malam: 好媽媽 抹茶粉, 怡客 南瓜湯, 多力多滋 允辣椒麻雞, 甜椒, 台畜 迷迭香雞胸肉, 糙米飯, 藜麥. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|