Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 79,19g | Prot: 63,12g | Karb: 207,78g.
Makan Pagi: Чай, Кекс ПП. Makan Siang: Фундук Фундук, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Каравай Ржаное Чудо, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз. Makan Malam: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3846 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Memasak - 2 jam, Jahit - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Popova76
|