Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
148,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 107,46g | Karb: 139,53g.
Makan Siang: Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich, Pulled Pork, Kettle Brand Jalapeno Potato Chips. Makan Malam: Kettle Brand Jalapeno Potato Chips, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. lagi...
|
|
4153 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|