Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 56,05g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Hershey's Caramel Syrup, Alta Dena 2% Reduced Fat Milk, Cereal. Makan Siang: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Del Monte Diced Peaches in Cups, Quaker Popped - Cheddar Cheese, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz). Makan Malam: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OhPromiseMe
|