|
Kalori hesabı yapmaya başladıktan sonra baya kilo gitti👍🏼 meğer gereksiz yere ne çok abur cubur tüketiyormuşuz🤦🏻♀️
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 16,78g | Prot: 21,51g | Karb: 73,80g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ispanak, Çay (Demlenmiş), Kısır. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
insanin kendisini bilmesi gibi guzel birsey yok tebrik ederim 👍
18 Apr 19 oleh anggota: miray32
|
18 Apr 19 oleh anggota: esra0101
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esra0101
|