Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2012
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2012:
|
1358 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 76,21g | Karb: 180,71g.
Makan Pagi: Fresh Fruit Dish, orange juice, cheese sandwich. Makan Siang: Chili, Roast Beef sandwich. Makan Malam: crackers, fish. Camilan/Lainnya: grape, Orville Redenbacher's Goumet Popping. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|