Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 73,56g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana, Mamão Formosa, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Makan Siang: Tomates, Acelga, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Antarctica Guaraná (Copo). Makan Malam: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café com Açúcar, Sorvete, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 25 menit, Hiking - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|