Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1406 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 58,45g | Karb: 146,25g.
Makan Pagi: Avokado, Tahin Pekmez, Kırmızı Domates, Ceviz, Acuka, Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Makan Siang: Kıymalı Patates Yemeği. Makan Malam: Tahıllı Ekmek, Ekşili Köfte. Camilan/Lainnya: Tahin Pekmez, Tahıllı Ekmek, Simbat Kabak Çekirdeği, Ayva, Muz. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Buseekincioglu
|