|
今天紅茶加50克的鮮奶油 試試看。 今天又吃饅頭了。我在發神經。。。。18/6😢😢
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 69,70g | Prot: 53,63g | Karb: 120,56g.
Makan Siang: 雞胗, Arla 動物性鮮奶油, 鴨腸, 三多 赤藻糖醇, 紅茶. Makan Malam: 饅頭, 炒菠菜, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|