Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2012
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2012:
|
777 kkal
|
Lemak: 10,42g | Prot: 52,78g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Pão Branco, Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Leite Magro, Café Torrado Moagem Fina. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), alface, frango guisado, Arroz. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marta De Noronha
|